夢中夢，又稱為層層夢境或嵌套夢境，是指在夢境中經歷另一個夢境的現象。這種情況在睡眠中可能發生，當一個人做夢時，他們可能在夢中經歷另一個層次的夢境，也就是說，他們在夢中做夢。
夢中夢的體驗因人而異，有些人可能會意識到他們正在做夢，而有些人可能完全不知道他們處於一個夢境之中。在某些情況下，人們可能會在夢中夢中醒來，發現自己仍然在睡夢中，這種情況可能會重複多次，導致層層嵌套的夢境結構。
夢中夢的現象在文學和電影中經常被描繪，例如電影《全面啟動》（Inception）就是一個著名的例子，其中主角和其他角色在夢境中進行任務，而這些夢境中可能包含其他層次的夢境。
科學家對夢中夢的現象進行了一些研究，但由於夢境的主觀性和不可測量性，研究這種現象仍然存在一定的困難。一些研究表明，夢中夢可能與個人的睡眠質量、壓力水平和其他心理因素有關。
如果你有夢中夢的經歷，你可能會發現它既令人困惑又令人興奮。有些人認為這種經歷提供了對夢境和意識狀態的深刻見解，而其他人可能會感到不安或困惑。無論如何，夢中夢是一個神秘而又引人入勝的現象，它繼續吸引著科學家和普通人的好奇心。