夢境通常是我們潛意識的反映，夢到和父母生氣可能代表你在現實生活中與父母之間存在一些未解的情緒或衝突。這種情緒可能源於日常生活中的壓力、溝通不暢或對某些事情的擔憂。
首先，夢境中的情緒並不一定直接反映現實中的關係，但它可能提示你需要關注與父母之間的互動。你可以試著回顧最近與父母的交流，看看是否有未表達的感受或未解決的問題。如果有，嘗試與他們進行坦誠的溝通，表達你的想法和感受。
其次，夢境也可能是你內心對獨立性和自主權的渴望。成年後，許多人會面臨與父母關係的轉變，尤其是在追求自我獨立的過程中，可能會產生一些矛盾或不適感。這是正常的成長過程，重要的是找到平衡點，既尊重父母的關心，又堅持自己的選擇和生活方式。
最後，如果這種夢境頻繁出現，或者讓你感到困擾，可以考慮通過寫日記、冥想或與信任的朋友傾訴來梳理情緒。如果情況較為嚴重，尋求專業的心理諮詢也是一個不錯的選擇。
總之，夢境是了解自己內心的一種方式，通過正視和處理這些情緒，你可以更好地理解自己，改善與父母的關係。