夢境通常反映了我們內心的想法、情感以及日常生活中的經歷。如果你夢見自己把人捅了，這樣的夢境可能來源於以下幾個方面：
壓力和焦慮：在現實生活中，你可能承受了很大的壓力，例如工作、學業或人際關係等問題。這樣的壓力可能在夢中以極端的方式表現出來，比如攻擊性的行為。
心理衝突：夢境有時是內心衝突的反映。你可能感到自己需要保護自己，但又害怕傷害他人。這種心理衝突可能導致你在夢中出現暴力行為。
道德焦慮：如果你在現實生活中做過某些令自己感到內疚或愧疚的事情，這種情緒可能在夢中以暴力行為的形式出現，反映出你對道德的焦慮。
模仿和聯想：在觀看影視作品或聽到相關事件後，你可能在夢中模仿或聯想到類似的暴力場景。
潛意識表達：夢境是潛意識的一種表達方式。可能你在日常生活中並沒有意識到自己有這樣的想法或情緒，但在夢中，它們以某種形式浮現出來。
針對這樣的夢境，以下是一些建議：
反思現實生活：思考一下近期你的生活是否遇到了壓力，或者是否有讓你感到焦慮的事情。了解這些因素有助於你更好地理解夢境。
調整心態：學會放鬆自己，調整心態，避免過度緊張和焦慮。
溝通交流：與信任的人分享你的夢境，尋求他們的意見和支持。
尋求專業幫助：如果夢境對你的生活產生了負面影響，或者你覺得難以自行解決，可以尋求心理諮詢師的幫助。
總之，夢境是複雜的心理現象，需要結合個人實際情況來理解。通過反思、調整和尋求幫助，你可以更好地應對夢境帶來的困擾。