夢境是人們內心世界的一種反映，有時可能會與現實生活中的焦慮、擔憂或期待有關。夢見老公和自己離婚，這樣的夢境可能源於以下幾個方面的原因：
情感壓力：在現實生活中，夫妻之間可能會因為工作壓力、家庭瑣事或性格差異而產生矛盾和衝突。這種壓力在潛意識中轉化為夢境，可能導致夢見離婚。
不安全感：可能是因為現實生活中夫妻關係出現了一些問題，如溝通不暢、信任缺失等，導致你對婚姻關係產生了不安全感，進而夢見離婚。
潛意識期望：有時候，人們在潛意識裡期待改變或尋求解脫，夢見離婚可能是在潛意識中對婚姻生活不滿的一種期望表達。
現實生活的暗示：可能是因為近期聽到了一些關於離婚的新聞或身邊有人經歷離婚，這些信息在潛意識中影響到了你的夢境。
面對這樣的夢境，以下幾點建議可供參考：
保持冷靜：首先，不必過於擔憂，夢境並不代表現實。通過冷靜分析，了解夢境背後的原因，有助於更好地處理現實生活中的問題。
加強溝通：與伴侶保持良好的溝通，共同解決婚姻生活中的矛盾和問題，增進彼此的理解和信任。
調整心態：學會調整自己的心態，學會包容和寬容，讓婚姻生活充滿溫馨和浪漫。
關注自身需求：在婚姻生活中，關注自己的需求，努力實現個人成長和幸福感。
總之，夢見老公和自己離婚，不必過於擔憂。通過調整心態、加強溝通，積極面對現實生活中的問題，有助於改善婚姻關係，實現夫妻共同成長。