夢境是人們在睡眠狀態下的一種心理現象，通常反映了我們內心深處的情感、想法和壓力。夢到自己嫌棄媽媽，這樣的夢境可能源自以下幾個方面的原因：
家庭關係：家庭是我們成長的搖籃，但有時家庭中的矛盾和衝突也會在我們的夢境中體現出來。可能是因為日常生活中的某些細節讓您對媽媽的行為或言語產生了不滿，這種情緒在睡眠中轉化為夢境。
自我反思：夢境中的嫌棄媽媽，也可能是您在反思自己與媽媽的關係。在潛意識裡，您可能對媽媽有一些期望和不滿，夢境是內心深處這種情緒的投射。
內心焦慮：生活中的一些壓力和焦慮可能影響到夢境。比如工作、學習、人際關係等方面的壓力，讓您在夢中產生了對媽媽的嫌棄情緒。
兒童時期的經歷：您可能在兒童時期有過被媽媽忽視或傷害的經歷，這種心理創傷可能一直潛藏在您的潛意識中。夢境中的嫌棄媽媽，可能是這種創傷的一種表現。
精神壓力：長期的精神壓力可能會導致心理失衡，使夢境出現異常。當您感到壓力過大時，潛意識可能會以夢境的形式來緩解這種壓力。
面對這樣的夢境，可以嘗試以下方法來應對：
深入分析：回顧您與媽媽的關係，找出嫌棄的原因。了解自己的真實感受，有助於改善您與媽媽之間的關係。
溝通交流：與媽媽進行坦誠的溝通，表達自己的感受和需求。通過交流，增進彼此的了解，緩解矛盾。
放鬆心情：適當參加一些放鬆身心的活動，如瑜伽、冥想等，有助於減輕心理壓力，使夢境逐漸恢復正常。
尋求心理幫助：如果夢境影響到了您的日常生活，建議尋求專業的心理諮詢師幫助，以解決潛在的心理問題。
總之，夢到自己嫌棄媽媽可能是一種心理現象，通過分析和調整自己的心態，有助於改善與媽媽的關係，同時也能讓夢境恢復正常。