夢境是人們內心世界的一種反映，有時會呈現出一些離奇的景象，如夢見自己得了怪病。這樣的夢境可能源自於以下幾個原因：
心理壓力：在現實生活中，人們可能會因為工作、學習、家庭等方面的壓力，產生焦慮和緊張。這種情緒在睡眠中可能會以夢境的形式表現出來，比如夢見自己得了怪病。
健康擔憂：如果近期關注或聽到了關於某些疾病的新聞，或者自己或家人朋友身體出現了一些不適，可能會在夢中產生相關症狀。
潛在的心理暗示：有時夢境中的怪病可能是一種心理暗示，提醒自己注意身體健康或生活中的某些問題。
生活經歷：如果在現實生活中有過類似的經歷，比如在電視、電影或書籍中看到過類似的病症，可能會在夢中重現。
夢境的象徵意義：在某些心理學理論中，夢境中的怪病可能象徵著生活中的困境或挑戰，需要我們去面對和解決。
面對這樣的夢境，可以採取以下幾種方法來應對：
放鬆身心：在日常生活中學會放鬆，通過運動、聽音樂、冥想等方式減輕心理壓力。
關注健康：定期進行體檢，關注自身健康狀況，對任何不適症狀及時就醫。
調整心態：學會積極面對生活中的挑戰，保持樂觀的心態。
記錄夢境：將夢境記錄下來，有助於分析自己的心理狀態，尋找解決問題的線索。
總之，夢見自己得了怪病雖然令人不安，但不必過於恐慌。通過理解夢境的成因，調整心態和生活習慣，我們可以更好地應對這種夢境帶來的困擾。