夢境是人類心理活動的一種表現，有時也會反映出我們內心深處的感受和情緒。當你夢到自己特別困，這可能是由以下幾個方面的原因引起的：
首先，這種夢境可能反映了你在現實生活中感到疲憊和壓力。在快節奏的生活中，人們常常會因為工作、學習、家庭等多方面的壓力而感到身心俱疲。夢境中的困意可能是你對現實生活的一種反應，潛意識在告訴你需要休息和放鬆。
其次，夢到自己特別困也可能是你近期睡眠質量不佳的體現。睡眠對於人體來說至關重要，如果近期你的睡眠時間不足或睡眠質量不高，夢境中可能出現困意，這是身體對你發出的一個信號，提醒你關注自己的睡眠狀況。
此外，夢到自己特別困也可能是你內心深處的一種渴望。在現實生活中，我們常常為了追求事業、家庭、友情等而忙碌，這可能導致我們忽略了自己的內心需求。夢境中的困意可能是你潛意識在告訴你，需要停下來，給自己一些時間和空間，去關注自己的感受和需求。
還有，夢境中的困意可能與你的生活習慣有關。比如，如果你白天過於勞累，晚上又沒有足夠的時間來放鬆和休息，那麼夢境中可能會出現困意。此外，飲食、作息不規律等因素也可能導致夢境中出現困意。
總之，夢到自己特別困可能是由多種原因引起的。為了改善這種情況，你可以嘗試以下方法：
通過這些方法，相信你的夢境會逐漸好轉，身心也能得到更好的休息和恢復。