夢境中夢見自己病重或病亡，這在心理學上可能被解讀為潛意識中對於生命脆弱性和健康狀態的擔憂。這樣的夢境可能源於以下幾個原因：
健康焦慮：你可能在日常生活中對自己的健康狀況有所擔憂，或者對周圍人的健康狀況有所顧慮，這種擔憂和顧慮在夢中以病態的形式表現出來。
生活壓力：高強度的工作、學習壓力或是人際關係問題可能讓你感到身心俱疲，這種緊張和壓力可能通過夢境反映出來。
情緒反應：有時人們可能會因為某些情緒事件（如親人或朋友的疾病、去世等）而產生強烈的情感反應，這種情感可能會在夢中以身體不適的形式表現出來。
夢境象徵：在某些文化或心理學理論中，夢見生病或死亡可能是對當前生活狀態的一種象徵。例如，病可能代表生活中的挑戰和障礙，而死亡可能象徵結束或新生。
面對這樣的夢境，可以採取以下幾種方式應對：
放鬆心情：不要過於焦慮或恐懼，認識到這只是一個夢，不代表現實中的狀況。
審視生活：思考一下自己最近的生活狀態，是否有壓力或焦慮需要緩解。
關注健康：保持良好的生活習慣，合理飲食，適當運動，保證充足的休息，關注自己的身體健康。
心理諮詢：如果夢境頻繁出現並且對你的日常生活產生了負面影響，可以考慮尋求專業心理諮詢師的幫助，他們可以幫助你更深入地理解夢境，並解決潛在的心理問題。
總之，夢見自己病亡是一種心理現象，不必過於擔心，通過適當的方式調整心態和生活，可以減少這種夢境的發生。