夢境是我們內心深處的反映，常常與我們的情緒、經歷和潛意識有關。夢到自己發脾氣的情形，可能反映了以下幾個方面的心理狀態：
首先，這可能意味著你在現實生活中感到壓力較大，需要一種釋放情緒的方式。在夢中發脾氣的場景，可以是你在現實生活中遇到挫折、不滿或者焦慮的一種投射。通過夢境，你的潛意識在嘗試告訴你，你可能需要找到一種方式來緩解這些負面情緒。
其次，夢見發脾氣的自己，也可能表明你在某些情況下感到失控或者無助。這種夢境可能來源於你在現實生活中遇到的挑戰，比如工作壓力、人際關係問題或是家庭矛盾等。這些情況可能讓你感到無法掌控，夢境中的發脾氣可能是在尋求一種心理上的平衡。
再者，夢境中的發脾氣也可能反映了你對某些人的不滿或者憤怒。這並不一定意味著你在現實生活中會對這些人表現出憤怒，而是你的潛意識在提醒你，你內心深處對這些人的某些行為或態度有所牴觸。
此外，夢見發脾氣的自己，還可能是一種自我反省。在夢中發脾氣的自己，可能是在提醒你，現實生活中你可能在某些情況下過於情緒化，需要學會控制情緒，以更成熟、理智的方式處理問題。
針對這樣的夢境，以下是一些建議：
了解自己的情緒：分析夢境背後的原因，了解自己在現實生活中可能存在的壓力或矛盾。
學習情緒管理：通過閱讀相關書籍、參加培訓課程或尋求心理諮詢等方式，學習如何更好地管理自己的情緒。
交流溝通：與親朋好友分享你的感受，尋求他們的支持和幫助。
放鬆身心：嘗試一些放鬆身心的方法，如瑜伽、冥想、深呼吸等，幫助自己緩解壓力。
適度發洩：找到適合自己的發洩方式，如運動、寫日記、繪畫等，幫助自己釋放情緒。
總之，夢見自己發脾氣的夢境，是一種提醒和警示，讓我們關注自己的心理健康，學會調整和改善。通過積極應對，我們可以更好地面對生活中的挑戰。