在夢境中遭遇不愉快或恐怖的情景，如夢見鬼怪，對很多人來說都是一種常見的經歷。這樣的夢境可能會讓人感到不安和焦慮，尤其是對於信仰佛教的人來說，他們會尋求一種方法來緩解這種情緒。
當你夢見鬼然後選擇念佛時，這實際上是一種內心寄託和尋求精神安慰的行為。佛教中，念佛被認為是一種修行方式，通過念誦佛號，如「南無阿彌陀佛」，可以消除業障、積累福報，並有助於減輕內心的恐懼和焦慮。
以下是念佛對夢見鬼可能產生的一些積極作用：
心靈安撫：念佛有助於讓人保持平和的心態，減少對夢境的恐懼和焦慮，從而達到心靈安撫的效果。
冥想與專注：在念佛的過程中，人們需要集中精神，這有助於緩解緊張情緒，使心靈得到放鬆。
消除業障：佛教認為，念佛可以消除過去累積的業障，從而減少噩夢的發生。
尋求精神支持：在夢中遭遇恐怖事件時，念佛可以讓信仰者感到有精神支柱，增強應對困境的信心。
促進睡眠質量：通過念佛，一些人可能會發現，他們的睡眠質量得到了改善，減少了噩夢的發生。
值得注意的是，夢境是人類內心深處的反映，夢見鬼怪可能是內心深處的恐懼或壓抑情緒的體現。因此，除了念佛，還應該關注自己的內心世界，適當進行心理調適，如進行適當的戶外活動、與人溝通、學習放鬆技巧等，以更好地應對生活中的壓力和挑戰。
總之，夢見鬼後念佛是一種積極的心理應對方式，有助於緩解恐懼情緒，同時也有助於修行者保持內心的寧靜。當然，若夢境頻繁出現且影響到了日常生活，可能需要尋求專業的心理諮詢幫助。