夢境是人類大腦在睡眠狀態下的產物，常常受到個人經歷、情緒、心理狀態等因素的影響。夢見喪屍追殺自己，這種夢境可能源於以下幾個方面的原因：
心理壓力：在現實生活中，如果一個人承受著很大的壓力，比如工作、學習、家庭等，這種壓力可能會在夢境中以各種形式表現出來。喪屍追殺的夢境可能是一種釋放壓力的表現。
恐懼感：喪屍這一元素往往與恐怖、暴力等負面情緒相關聯。如果夢者在現實生活中對某種情況或事物有恐懼感，比如害怕疾病、死亡或失去所愛之人，這種恐懼可能就會在夢中以喪屍的形式體現出來。
社會影響：隨著影視作品的普及，喪屍題材的電影、電視劇、遊戲等逐漸增多，這種文化現象可能會對人們的夢境產生影響。夢者可能在接觸了相關內容後，在夢中構建出類似的場景。
心理創傷：如果夢者在過去的經歷中遇到過類似的創傷事件，比如暴力、死亡等，這些事件可能會在夢境中以不同的形式反覆出現。
面對這樣的夢境，以下是一些建議：
正視夢境：不要害怕或逃避，而是嘗試理解夢境背後的含義，這可能有助於夢者更好地了解自己的內心世界。
放鬆心情：可以通過運動、冥想、閱讀等方式來放鬆心情，減少心理壓力。
傾訴與交流：與親友分享自己的夢境，聽取他們的意見和建議，有助於緩解緊張情緒。
尋求專業幫助：如果夢境對自己的日常生活造成較大影響，建議尋求心理諮詢師的幫助，通過專業的方法來分析和處理夢境。
總之，夢見喪屍追殺自己是一種較為常見的夢境，通過正確的態度和方法，我們可以更好地應對這種夢境帶來的困擾。