夢境是我們內心世界的一種反映，夢見自己很生氣可能是由於以下幾個原因：
首先，這可能是你近期生活中壓力過大、情緒積累的結果。在忙碌的生活節奏中，我們常常會忽略自己的情緒需求，當壓力積累到一定程度時，就可能通過夢境的形式表現出來。這種夢境可能是在提醒你，需要適當調整自己的心態，學會釋放壓力，保持情緒的平衡。
其次，夢見自己生氣可能是因為你在現實生活中遇到了一些讓你感到不滿或憤怒的事情。這些事情可能是在你的潛意識中留下了深刻的印象，通過夢境的形式讓你再次體驗到當時的情緒。
此外，夢見自己生氣也可能是你內心深處對某些人、某些事的不滿和憤怒。這種情緒可能是因為你覺得自己受到了不公平的對待，或者是因為你無法接受某些現實。在這種情況下，夢境可能是在幫助你梳理自己的情緒，讓你更加清晰地認識到自己的真實感受。
以下是一些建議，幫助你應對這種夢境：
適當調整心態：學會放鬆自己，減輕生活壓力，保持良好的心態。
增強溝通能力：在現實生活中，遇到讓你生氣的事情時，嘗試與對方進行有效溝通，尋求解決問題的方法。
學會釋放情緒：當你感到憤怒時，可以通過運動、聽音樂、寫日記等方式來釋放自己的情緒。
深入了解自己：通過夢境分析，了解自己內心的真實感受，從而更好地認識自己。
尋求專業幫助：如果你發現自己無法獨自應對這種情緒，可以尋求心理諮詢師的幫助，通過專業的指導來調整自己的心態。
總之，夢見自己很生氣是一種常見的夢境現象，它反映了你內心的情緒狀態。通過關注和調整自己的心態，你可以更好地應對這種夢境，從而促進自己的心理健康。