做夢的內容因人而異，並不一定會偏向負面。夢境通常反映了我們的情緒、壓力、日常生活經歷以及潛意識中的想法。研究表明，夢境內容可能受到多種因素的影響，包括心理狀態、生活事件、文化背景等。
情緒影響：如果你在白天經歷了較多的壓力、焦慮或負面情緒，這些情緒可能會在夢境中表現出來，導致夢的內容偏向負面。例如，夢見失敗、被追趕或失去重要事物等。
心理調節：夢境有時是大腦處理情緒和記憶的一種方式。通過夢境，大腦可能會試圖解決白天未處理的情感問題，因此夢境中可能會出現一些負面場景，但這實際上是心理調節的一部分。
正面夢境：並非所有夢境都是負面的。許多人也會夢見愉快的經歷，如成功、幸福、與親人團聚等。這些夢境可能與積極的生活體驗或內心的滿足感有關。
個體差異：不同的人對夢境的體驗和記憶也有所不同。有些人更容易記住負面夢境，而有些人則傾向於記住正面或中性的夢境。
總之，夢境的內容並不一定會偏向負面，而是與個人的心理狀態、生活經歷和情緒密切相關。如果你經常做負面夢境並感到困擾，可以嘗試通過放鬆、冥想或與專業人士溝通來緩解壓力，從而改善夢境體驗。