做夢和說夢並不是一個概念，它們之間存在一定的區別。
做夢是人體在睡眠過程中自然產生的心理現象。夢境通常是由大腦在睡眠狀態下進行信息處理和整合的結果，它可能源自於日常生活中的經驗、情感、記憶等。夢境可以非常複雜，有時甚至會讓人感到困惑或驚悚。夢境並不是有意識的行為，而是人體生理過程的一部分。
說夢，則是指對夢境進行解釋和說明的行為。這通常需要夢者將自己的夢境告訴他人，或者自己對夢境進行反思和解析。解夢是一門學問，它試圖通過對夢境的內容、情節、象徵等進行解讀，來揭示夢者內心深處的思維、情感和潛意識。
簡單來說，做夢是睡眠時自然發生的心理活動，而說夢則是對夢境進行解釋和討論的過程。解夢則是專業學者或個人對夢境進行解讀的行為，它旨在通過夢境來了解夢者的心理狀態和內心世界。
在解夢的過程中，解夢者會根據夢境中的各種元素，如人物、場景、動作等，結合夢者的個人經歷、心理狀態以及文化背景等，進行綜合分析。解夢的目的不僅僅是為了解釋夢境，更重要的是通過夢境來幫助夢者認識自己，解決心理問題，促進個人成長。
總的來說，做夢是自然生理現象，說夢是對夢境的分享和討論，而解夢則是對夢境進行專業分析和解讀的過程。