健康心理學書籍

健康心理學是一個涉及心理學、醫學和行為科學的跨學科領域,專注於研究心理因素如何影響身體健康和疾病。以下是一些關於健康心理學的經典書籍,適合對該領域感興趣的讀者:

  1. 《健康心理學》(Health Psychology) - Shelley E. Taylor
    這本書是健康心理學領域的經典教材,內容涵蓋了壓力與應對、健康行為、慢性疾病管理等多個主題,適合初學者和專業人士閱讀。

  2. 《為什麼斑馬不得胃潰瘍》(Why Zebras Don't Get Ulcers) - Robert M. Sapolsky
    這本書以幽默的方式探討了壓力對身體的影響,作者通過生動的例子和科學理論解釋了壓力與疾病之間的關係,適合普通讀者和心理學愛好者。

  3. 《健康心理學:生物心理社會方法》(Health Psychology: A Biopsychosocial Approach) - Richard O. Straub
    這本書從生物、心理和社會三個層面探討健康問題,內容全面且深入,適合心理學專業的學生和研究人員。

  4. 《行為醫學與健康心理學》(Behavioral Medicine and Health Psychology) - Lee M. Cohen
    這本書專注於行為醫學與健康心理學的交叉領域,探討了如何通過行為干預來改善健康,適合醫療工作者和心理學從業者。

  5. 《健康心理學:理論與套用》(Health Psychology: Theory, Research and Practice) - David F. Marks, Michael Murray, Brian Evans, and Carla Willig
    這本書結合理論與實際套用,深入探討了健康心理學的核心概念和研究方法,適合學術研究和實踐參考。

  6. 《壓力與健康:心理學與生物學視角》(Stress and Health: Psychological, Behavioral, and Biological Determinants) - Cary L. Cooper
    這本書從心理學和生物學角度分析了壓力對健康的影響,並提供了應對策略,適合對壓力管理感興趣的讀者。

  7. 《健康心理學導論》(Introduction to Health Psychology) - Linda Brannon and Jess Feist
    這本書以通俗易懂的方式介紹了健康心理學的基本概念和研究領域,適合初學者和心理學愛好者。

這些書籍涵蓋了健康心理學的不同方面,從理論到實踐,從基礎到深入,適合不同層次的讀者。如果你對心理健康與身體健康的關係感興趣,這些書籍將為你提供豐富的知識和實用的指導。

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