克魯格心理效應（Kruger Effect），也稱為鄧寧-克魯格效應（Dunning-Kruger Effect），是由心理學家大衛·鄧寧（David Dunning）和賈斯汀·克魯格（Justin Kruger）在1999年提出的一種認知偏差現象。這一效應揭示了個體在某一領域的能力與自我評估之間的關係。
根據鄧寧和克魯格的研究，能力較低的人往往會高估自己的實際能力，而能力較高的人則可能低估自己的能力。具體來說，能力不足的個體由於缺乏必要的知識和技能，無法準確評估自己的表現，從而導致過度自信。相反，能力較強的個體由於了解任務的複雜性，可能會低估自己的表現，甚至認為他人也能輕鬆完成同樣的任務。
克魯格心理效應在日常生活中廣泛存在。例如，一些初學者在學習新技能時，常常會高估自己的掌握程度，而專家則可能低估自己的水平。這種現象不僅影響個體的自我認知，還可能影響團隊合作和決策過程。
為了克服克魯格心理效應，個體需要不斷提升自我認知能力，通過反饋和學習來準確評估自己的能力水平。同時，組織和社會也應提供更多的教育和培訓機會，幫助人們更好地認識自己，避免過度自信或自我貶低。
總之，克魯格心理效應揭示了人類認知的複雜性，提醒我們在評估自己和他人的能力時，要保持謙遜和客觀，不斷學習和進步。