免費心理輔導是一種為需要心理健康支持的人提供的無償服務，旨在幫助個人應對情緒困擾、壓力、焦慮或其他心理問題。這類服務通常由專業心理諮詢師、志願者或非營利組織提供，目的是讓更多人能夠獲得心理健康支持，尤其是那些可能無法負擔私人諮詢費用的人。
免費心理輔導的形式多樣，可能包括面對面諮詢、電話熱線、線上聊天或電子郵件支持等。許多社區中心、學校、醫院和非政府組織都會提供此類服務。此外，一些心理健康應用程式或網站也提供免費的資源和工具，幫助用戶管理情緒和壓力。
如果您或您認識的人需要心理支持，可以嘗試聯繫當地的心理健康服務機構，或通過網際網路搜尋相關的免費資源。及時尋求幫助是邁向心理健康的重要一步。