《內向心理學》是由美國心理學家瑪蒂·蘭妮（Marti Olsen Laney）所著的一本書，旨在探討內向性格的特質、優勢以及如何在社會中更好地適應和發揮內向者的潛力。瑪蒂·蘭妮通過科學研究和實際案例，揭示了內向者在社交、工作和生活中的獨特價值，並提供了實用的建議，幫助內向者更好地理解自己並發揮自身優勢。
書中指出，內向者與外向者在能量來源、思考方式和行為模式上存在顯著差異。內向者通常從獨處中獲得能量，喜歡深度思考和專注，而外向者則從社互動動中汲取能量。蘭妮強調，內向並不是一種缺陷，而是一種與生俱來的性格特質，具有獨特的優勢，如創造力、專注力和深刻的洞察力。
《內向心理學》還探討了內向者在職場、家庭和社交場合中的挑戰，並提供了具體的策略，幫助內向者更好地融入社會，同時保持自我認同。例如，書中建議內向者可以通過設定小目標、尋找適合自己的社交方式以及利用獨處時間來恢復精力，從而在社交和工作中找到平衡。
總體而言，這本書不僅為內向者提供了自我認知的工具，也為外向者理解內向者提供了深刻的視角。它鼓勵人們接納自己的性格特質，並學會在多元化的社會中發揮各自的優勢。