共生關係心理是一種描述人與人之間相互依賴、相互影響的心理狀態。在這種關係中，個體往往難以獨立存在，而是通過與他人的互動來維持自身的心理平衡和情感需求。這種關係可以是健康的，也可以是不健康的，具體取決於雙方如何在關係中保持自我和相互支持。
在健康的共生關係中，雙方能夠互相支持、理解和尊重彼此的獨立性。這種關係有助於個體的成長和發展，因為它提供了情感上的安全感和歸屬感，同時也鼓勵個體追求自己的興趣和目標。
然而，在不健康的共生關係中，個體可能會過度依賴對方，失去自我，甚至犧牲自己的需求和願望來維持關係。這種關係可能導致情感上的困擾，如焦慮、抑鬱和自我認同的喪失。
理解共生關係心理對於建立和維護健康的人際關係至關重要。它要求個體在關係中保持自我意識，同時也要學會在適當的時候依賴他人。通過這種方式，個體可以在與他人建立深厚聯繫的同時，保持自己的獨立性和心理健康。