凱斯勒心理困擾量表(k10)

凱斯勒心理困擾量表（Kessler Psychological Distress Scale，簡稱K10）是一種廣泛用於評估個體心理困擾程度的問卷工具。該量表由美國學者凱斯勒（Kessler）等人於2002年開發，主要用於測量個體在過去四周內經歷的情緒困擾，特別是焦慮和抑鬱症狀。K10因其簡潔、易操作且具有較高的信效度，被廣泛應用於臨床研究、公共衛生調查及社區心理健康評估中。

K10量表包含10個問題，每個問題均採用5點量表評分（1分為「從不」到5分為「總是」），總分範圍為10至50分。分數越高，表示個體的心理困擾程度越嚴重。根據總分，可以將個體的心理困擾分為以下幾個等級：

• 10-15分：心理健康狀況良好，無明顯心理困擾。
• 16-21分：輕度心理困擾，可能存在輕微的情緒問題。
• 22-29分：中度心理困擾，建議進一步評估或尋求專業幫助。
• 30-50分：重度心理困擾，可能存在嚴重的情緒障礙，需盡快尋求專業心理治療或醫療協助。

K10量表的優點在於其簡短且易於理解，適用於大規模的流行病學調查和心理健康篩查。然而，它主要用於初步篩查，無法替代專業的心理診斷工具。若個體的分數顯示出中度或重度心理困擾，建議進一步進行詳細的心理評估或諮詢專業心理醫師。

在實際應用中，K10量表已被翻譯成多種語言，並在多個國家和地區的文化背景下得到驗證，顯示出良好的跨文化適用性。它不僅適用於成年人，也可用於青少年群體的心理健康評估。

總之，凱斯勒心理困擾量表（K10）是一種有效的心理健康篩查工具，能夠幫助識別可能存在心理困擾的個體，並為進一步的專業乾預提供參考依據。