做夢是睡眠時大腦活動的一種表現，它通常發生在快速眼動睡眠（REM）階段。做夢的內容可以受到許多因素的影響，包括個人的情緒、經歷、壓力水平、睡眠質量等等。
如果你在出去玩後隔日做夢，這可能是因為你的大腦正在處理和整合你在前一天所經歷的事情。出去玩通常會帶來新的刺激和經驗，這些都可能會在夢中表現出來。此外，出去玩也可能會影響你的睡眠質量和睡眠模式，這也可能會影響你的夢境。
例如，如果你在出去玩時經歷了高強度的活動或壓力，這可能會導致你在睡眠中經歷更多的REM睡眠，從而增加做夢的頻率和強度。另一方面，如果你在出去玩時消耗了大量的體力，你可能會在睡眠中經歷更多的非快速眼動睡眠（NREM）階段，這可能會減少做夢的頻率和強度。
總之，出去玩後隔日做夢是正常的現象，它可能是大腦處理和整合新經驗的一種方式。如果你的夢境對你的日常生活沒有產生負面影響，那麼它通常不需要擔心。然而，如果你發現你的夢境對你的情緒或生活產生了負面影響，或者你經歷了頻繁的噩夢，那麼你可能需要尋求專業的幫助。