《出發吧夢之隊1》是一檔由韓國SBS電視台製作的真人秀節目，於2019年首播。節目以體育競技為主題，邀請多位明星嘉賓組成團隊，挑戰各種體育項目，旨在通過競技展現團隊合作與個人拼搏精神。節目不僅考驗嘉賓的體能，還通過趣味性的比賽環節增加了娛樂性，深受觀眾喜愛。
節目中的嘉賓陣容強大，包括演員、歌手、運動員等不同領域的明星，他們在節目中展現出不同於熒幕前的另一面，給觀眾帶來了新鮮感。每期節目都會設定不同的主題和挑戰項目，從田逕到游泳，從球類運動到極限挑戰，內容豐富多彩。
《出發吧夢之隊1》不僅是一檔娛樂節目，更是一種激勵觀眾積極參與運動的號召。通過明星們的努力和拼搏，節目傳遞了積極向上的精神，鼓勵大家在日常生活中多參與體育活動，保持健康的生活方式。