夢境是人類睡眠過程中的自然現象，通常被認為是大腦在休息時對日常經歷、情感、記憶以及潛意識想法的加工和整理。關於「別人夢到自己是真的嗎」這個問題，可以從以下幾個方面來理解：
首先，從心理學角度來看，夢境是大腦活動的產物，是人的心理狀態在睡眠中的反映。從這個意義上說，別人夢到自己是「真的」的，因為夢境是真實存在的心理現象。每個人在睡眠中都會產生夢境，這是人類生理和心理活動的一部分。
其次，從夢境的內容來看，別人夢到自己可能是由於多種原因。比如，夢到自己在某個場景中，可能是因為白天有過類似的經歷，或者是對某個場景的想像和期待。在這種情況下，夢境中的「自己」是真實存在的，只是以虛構的形式呈現。
然而，從現實的角度來看，夢境並不是現實生活的真實反映。夢境中的「自己」與現實生活中的「自己」在身份、情感、行為等方面可能存在較大差異。因此，從這個意義上說，別人夢到自己是「假的」，因為夢境中的「自己」並非現實生活中的真實個體。
此外，夢境的「真實性」還受到個體心理狀態的影響。有些人可能對夢境中的「自己」產生強烈的認同感，認為夢境中的經歷是真實的。而有些人則可能對夢境持懷疑態度，認為夢境只是大腦的虛構。
總之，別人夢到自己是既「真的」又「假的」。從心理學角度來看，夢境是真實存在的心理現象；但從現實生活的角度來看，夢境中的「自己」並非現實生活中的真實個體。夢境的「真實性」取決於個體對夢境的認知和解讀。