聽到前女友說夢到了你，這或許是一種情感的延續，也可能只是夢境中的偶然。在心理學上，夢境往往反映了我們內心深處的想法和情感。以下是一些可能的情況和思考：
首先，夢到前女友可能是因為你們之間曾經有過深厚的感情。在分手後，儘管你們已經分開，但彼此在對方心中的位置可能並沒有那麼容易消失。夢境可能是潛意識在試圖處理這段感情，或者是在尋找一種心理上的慰藉。
其次，夢到前女友也可能是由於近期的生活壓力或者心理狀態。有時候，人們在面臨壓力時，會通過夢境來尋求釋放。如果前女友在你的生活中扮演了重要的角色，那麼在壓力之下，她的形象可能會在夢中出現。
再者，夢到前女友也可能是對過去的一種懷念。人們往往會在分手後對過去美好的回憶產生懷念，這種懷念可能會在夢中以各種形式表現出來。
面對這樣的情況，你可以從以下幾個方面來思考：
情感處理：如果這個夢境讓你感到困擾，不妨試著去理解它背後的情感。是懷念、遺憾還是其他？理解這些情感有助於你更好地處理與前任的關係。
個人成長：將這個夢境視為一個契機，思考自己在感情中的成長。是否有什麼地方可以改進，或者是否已經準備好迎接新的感情？
溝通：如果你們之間還有聯繫，可以考慮適當地溝通。不過，溝通之前要確保自己已經準備好，並且尊重對方的感受。
放下：如果這個夢境讓你感到痛苦，那麼可能需要時間來放下過去。給自己一些空間，讓時間來幫助你癒合。
總之，夢到前女友是一種複雜的情感體驗，它可能反映了你內心的多種情感。面對這樣的夢境，關鍵在於如何理解和處理這些情感，以及如何繼續你的生活。