創造心理與問題解決之個案分析

創造心理與問題解決之個案分析

個案背景
小明是一位25歲的軟體工程師，近期在工作中遇到了一個技術難題：如何提升系統的運算效率。儘管他嘗試了多種方法，但效果都不理想。這讓他感到焦慮，甚至開始質疑自己的能力。為了幫助小明突破困境，我們從創造心理學的角度進行分析，並探討如何透過創造性思維解決問題。

創造心理學分析

1. 創造力的定義與特徵
   創造力是指個體在面對問題時，能夠產生新穎且有效的解決方案的能力。根據心理學家Guilford的觀點，創造力包含以下特徵：

   • 流暢性：能夠快速產生大量想法。
   • 變通性：能夠從不同角度思考問題。
   • 獨創性：能夠提出與眾不同的解決方案。
   • 精進性：能夠將想法具體化並落實。

   小明目前的困境在於過於依賴既有的解決方案，缺乏變通性和獨創性，導致問題無法突破。

2. 創造性思維的障礙

   • 功能固著：小明習慣於使用傳統的程式設計方法，未能跳出框架思考。
   • 思維定勢：他過於依賴過去的成功經驗，忽略了新技術的可能性。
   • 情緒影響：焦慮和壓力降低了他的創造力，使他難以放鬆思考。

問題解決策略

1. 腦力激盪法
   鼓勵小明進行腦力激盪，列出所有可能的解決方案，無論是否可行。這有助於提升流暢性和變通性，並打破功能固著的限制。

2. 換位思考
   引導小明從用戶、系統架構師等不同角色的角度思考問題，這有助於發現新的解決方向。

3. 類比與聯想
   透過類比其他領域的解決方案（如生物學中的優化機制或物理學中的能量效率），激發獨創性思維。

4. 情緒調節
   建議小明透過冥想、運動或短暫休息來降低焦慮，提升創造性思維的空間。

個案結果
經過上述策略的應用，小明開始嘗試新的演算法設計，並結合分散式運算的技術，成功提升了系統的運算效率。他意識到創造性思維的重要性，並在未來的工作中更加注重變通性和獨創性。

結論
創造心理學為問題解決提供了重要的理論基礎。透過培養流暢性、變通性、獨創性和精進性，個體能夠更有效地突破困境。此外，克服思維定勢和情緒障礙也是提升創造力的關鍵。小明的個案展示了創造性思維在實際問題解決中的應用價值，並為類似情境提供了參考。