在《寶可夢劍盾》中，選擇合適的寶可夢對於通關和對戰非常重要。以下是一些推薦的寶可夢，適合不同階段的遊戲體驗：
1. 初期推薦寶可夢
- 炎兔兒（火系）
作為御三家之一，炎兔兒擁有優秀的攻擊和速度，進化後的閃焰王牌更是強力，適合快速通關。
- 稚山雀（飛行系）
稚山雀進化成鋼鎧鴉後，擁有飛行/鋼屬性，抗性優秀，適合應對多種敵人。
- 喵喵（一般系）
伽勒爾形態的喵喵進化成喵頭目後，擁有鋼屬性，技能組優秀，適合對戰。
2. 中期推薦寶可夢
- 沙包蛇（地面系）
進化成沙螺蟒後，擁有高防禦和攻擊力，適合應對電系和火系敵人。
- 幼棉棉（草系）
進化成白蓬蓬後，擁有草/妖精屬性，技能組多樣，適合對付水系和龍系寶可夢。
- 來電汪（電系）
進化成逐電犬後，擁有高速和高攻擊，適合對付飛行系和水系敵人。
3. 後期推薦寶可夢
- 多龍巴魯托（龍/幽靈系）
擁有極高的速度和攻擊力，技能組豐富，是對戰中的強力選擇。
- 蒼響（妖精/鋼系）
劍版的神獸，擁有極高的攻擊和速度，適合對戰和通關。
- 藏瑪然特（格鬥/鋼系）
盾版的神獸，擁有高防禦和攻擊，適合持久戰。
4. 對戰推薦寶可夢
- 暴鯉龍（水/飛行系）
擁有強大的攻擊力和多樣技能，適合對戰中的輸出角色。
- 班基拉斯（岩石/惡系）
擁有高防禦和攻擊，適合對戰中的坦克角色。
- 謎擬Q（幽靈/妖精系）
擁有獨特的特性「畫皮」，可以抵擋一次攻擊，適合對戰中的策略角色。
5. 特殊用途寶可夢
- 百變怪（一般系）
適合捕捉其他寶可夢，因為它可以變身成對手寶可夢的模樣。
- 喵喵（伽勒爾形態）
擁有「撿拾」特性，可以拾取道具，適合通關時使用。
這些寶可夢在遊戲的不同階段都能發揮重要作用，根據自己的需求和喜好進行選擇即可。