南夢瓜，又稱南洋夢瓜，是一種熱帶水果，原產於東南亞地區。它的外形與常見的西瓜相似，但果皮通常為深綠色，帶有淺綠色的條紋。南夢瓜的果肉呈淡黃色，口感清脆多汁，味道甜美，略帶酸味，非常適合在炎熱的天氣中食用，具有消暑解渴的效果。
南夢瓜富含維生素C、維生素A以及多種礦物質，如鉀、鎂和鈣等，對人體健康有益。此外，它還含有豐富的膳食纖維，有助於促進消化和維持腸道健康。由於其低熱量和高水分的特點，南夢瓜也常被推薦為減肥期間的理想水果。
在東南亞地區，南夢瓜不僅被當作水果直接食用，還常被用來製作果汁、果凍或甜點。它的種子也可以食用，經過烘烤後味道香脆，常被當作零食。
近年來，隨著全球貿易的發展，南夢瓜逐漸進入更多國家和地區的市場，受到越來越多消費者的喜愛。