吊橋效應是一種心理學現象，指人們在經歷緊張或刺激的情境時，容易將這種生理上的興奮感誤認為是情感上的吸引力。這一概念最早由心理學家唐納德·達頓（Donald Dutton）和亞瑟·阿倫（Arthur Aron）在1974年通過一項經典實驗提出。
在他們的實驗中，研究者安排男性參與者分別走過一座高懸的吊橋和一座穩固的低橋。隨後，這些參與者遇到了一位女性研究員，並被要求填寫一份問卷。結果顯示，走過吊橋的男性更傾向於認為這位女性有吸引力，甚至有人主動聯繫她。研究者認為，走過吊橋時的心跳加速和緊張感被參與者誤認為是情感上的心動，從而產生了更強的吸引力。
吊橋效應的核心在於，人們在面對危險或刺激時，身體會自然地產生心跳加速、手心出汗等生理反應。如果此時恰好有另一個人在場，人們可能會將這些生理反應歸因於對對方的情感，而非環境的影響。這種現象不僅適用於愛情，也可能在友誼或其他社交關係中出現。
吊橋效應揭示了情感與生理反應之間的複雜關係，提醒我們，情感的來源有時可能並非完全理性。在日常生活中，了解這一效應可以幫助我們更好地理解自己的情感反應，避免因環境或情境而產生誤解。