周公戒子，源自《尚書·周書·無逸》篇，是周公對其子伯禽的教誨。以下是這段文字的翻譯：
「君子所居，其室必潔；所食，其食必精；所衣，其衣必整。君子不重則不威，學則不固。主忠信，無友不如己者，過則勿憚改。」
翻譯為現代漢語：
君子所居住的地方，他的居室一定要整潔；所吃的食物，一定要精緻；所穿的衣服，一定要整齊。君子如果不莊重，就沒有威嚴；學習如果不堅持，就不會牢固。要以忠誠和信義為主，不要結交不如自己的朋友，有了過錯就不要害怕改正。
這段文字強調了君子應當具備的品質和修養，包括生活上的整潔、飲食的精緻、衣著的整齊，以及學習上的堅持和交友的原則。同時，也強調了君子應當勇於改正自己的錯誤。