周公握髮吐哺，是中國古代一個著名的典故，出自《史記·魯周公世家》。周公，即姬旦，是周武王的弟弟，周成王的叔父，因其封地在周（今陝西岐山），故稱周公。他是西周初期著名的政治家、軍事家、思想家，被後人尊為「元聖」。
這個典故講述了周公為了國家大事，廢寢忘食，甚至連吃飯和梳洗的時間都用來處理政務。具體來說，「握髮」指的是周公在洗頭時，為了不耽誤處理緊急政務，握著濕發就出來接見來訪者；「吐哺」則是指他在吃飯時，為了不耽誤時間，把嘴裡的食物吐出來，立即去處理國家大事。
這個典故體現了周公勤政愛民、無私奉獻的精神，後來常被用來形容那些為了國家或集體利益，不惜犧牲個人休息和享受，盡心盡力工作的人。周公的這種精神，對中國後世的政治文化產生了深遠的影響。