周公解夢是中國古代一部著名的解夢書籍，它認為夢境是人的潛意識在夜晚的反映，可以預示未來的吉凶。在周公解夢中，夢到自己掐死人的情況，其解釋可能包含以下幾個層面：
心理層面：可能反映了夢者在現實生活中對某些人或某些事情感到強烈的不滿或憤怒。這種情緒在夢中以掐人的形式表現出來，是夢者內心衝突的一種投射。
情感層面：夢到自己掐人可能意味著夢者在現實生活中遇到了壓力或挑戰，感到自己處於一種被壓迫的狀態，需要通過夢境來釋放這種壓力。
道德層面：在傳統文化中，掐人是一種暴力行為，夢到自己掐人可能反映了夢者對暴力行為的恐懼或內疚感，或者是對自己道德行為的反思。
象徵層面：在某些解夢理論中，掐人可能象徵著對某種不良習慣或行為的抑制或消除。這可能意味著夢者希望擺脫某種不良影響或改變自己的某些行為。
生理層面：如果夢者在夢中掐人是因為身體上的不適或疾病，那麼這個夢可能是在提醒夢者注意身體健康。
當然，夢境的解釋並不是絕對的，每個人的夢境都是獨特的，其含義也因人而異。因此，對於夢到自己掐人的解釋，也需要結合夢者的具體情況進行綜合分析。
在現實生活中，如果夢者經常做類似的噩夢，並且感到焦慮或困擾，建議尋求專業的心理諮詢，以幫助理解和處理這些夢境背後的心理問題。同時，保持良好的生活習慣，學會合理調節情緒，也是維護心理健康的重要途徑。