周公解夢是中國古代一部著名的解夢書籍，其中包含了大量關於夢境的象徵意義和解釋。在周公解夢中，跑步是一個常見的夢境元素，其象徵意義豐富多樣。
跑步在周公解夢中的含義有以下幾點：
追求進步：跑步通常象徵著追求進步和不斷前進。如果夢到自己跑步很久，可能意味著你在現實生活中也在努力追求自己的目標，希望不斷提升自己。
壓力與挑戰：跑步過程中可能會遇到各種困難和挑戰，如疲勞、跌倒等。因此，夢到自己跑步很久可能暗示你在現實生活中面臨壓力和挑戰，需要付出努力去克服。
逃避現實：有時，夢到自己跑步很久可能意味著你在逃避現實生活中的問題。這種夢境可能反映出你內心深處的不安和焦慮，需要正視問題並尋求解決。
追求自由：跑步是一種釋放壓力、追求自由的方式。夢到自己跑步很久可能意味著你渴望擺脫束縛，追求內心的自由。
健康與活力：跑步是一種有益身心健康的運動。夢到自己跑步很久可能暗示你注重身體健康，希望保持活力。
競爭與合作：跑步過程中，你可能會遇到其他跑者，這象徵著競爭與合作。夢到自己跑步很久可能意味著你在現實生活中需要與他人競爭或合作，共同實現目標。
總之，夢到自己跑步很久是一個富有象徵意義的夢境。具體含義還需結合夢境中的其他元素和個人的實際情況來解讀。在解夢時，可以參考周公解夢中的相關內容，同時也要關注自己的內心感受和現實生活中的經歷。