在《寶可夢》系列遊戲中，與朋友交換10次寶可夢是一項常見的任務或成就。以下是完成這一目標的步驟和建議：
準備寶可夢：首先，你需要準備10隻寶可夢用於交換。這些寶可夢可以是任何種類，但如果你想增加趣味性，可以選擇一些稀有或特別的寶可夢。
確保設備連線：確保你和朋友的遊戲設備都連線到了網際網路，並且開啟了交換功能。在《寶可夢》遊戲中，通常需要通過線上功能進行交換。
進入交換界面：在遊戲中找到交換功能，通常位於選單中的「通訊」或「交換」選項。選擇「線上交換」或「與朋友交換」。
添加朋友：如果你還沒有添加朋友為遊戲好友，可以通過遊戲內的好友系統或任天堂Switch的好友系統添加對方。
發起交換請求：在交換界面中選擇朋友的名字，發起交換請求。等待對方接受請求。
選擇寶可夢：在交換界面中，選擇你想要交換的寶可夢。你的朋友也會選擇他們的寶可夢。
確認交換：雙方確認選擇的寶可夢後，交換過程將開始。交換完成後，你會收到對方的寶可夢，而對方會收到你的寶可夢。
重複交換：重複上述步驟，直到完成10次交換。每次交換後，你都可以查看交換記錄，確保交換次數被正確記錄。
檢查成就：完成10次交換後，檢查遊戲中的成就或任務系統，確認是否已經完成相關目標。
慶祝完成：完成10次交換後，你可以和朋友一起慶祝這一成就，或者繼續探索遊戲中的其他內容。
通過以上步驟，你可以輕鬆完成與朋友交換10次寶可夢的任務，同時也能增進與朋友之間的互動和樂趣。