喬伊心理學（Joy Psychology）是一種以追求幸福、快樂和滿足感為核心的心理學理論。它強調人類內在的積極情緒和自我實現的重要性，並認為快樂不僅是生活的目標，也是個人成長和社會和諧的基礎。
喬伊心理學的核心理念包括以下幾個方面：
積極情緒的培養：通過培養感恩、樂觀和滿足感等積極情緒，個人可以更好地應對生活中的挑戰，並提升整體幸福感。
自我實現與成長：喬伊心理學認為，個人應不斷追求自我實現，通過學習新技能、挑戰自我和實現目標來獲得內在的滿足感。
人際關係的重要性：健康的人際關係是幸福的重要來源。喬伊心理學強調建立深厚的情感連結，並通過同理心和溝通來增進關係。
活在當下：專注於當下的生活，享受每一刻的快樂，避免過度擔憂未來或沉溺於過去。
意義與目的：找到生活的意義和目的是獲得長期幸福的關鍵。這可能來自於個人價值觀、信仰或對社會的貢獻。
喬伊心理學的實踐方法包括正念冥想、感恩日記、積極心理治療等。這些方法旨在幫助個人更好地認識自己，提升情緒管理能力，並在生活中找到更多的快樂與滿足。
總的來說，喬伊心理學提供了一種以幸福為導向的生活哲學，鼓勵人們關注內在的積極面，並通過實際行動來創造更美好的生活。