團體心理治療是一種心理治療方法，通過將具有相似心理問題或共同目標的個體聚集在一起，在專業心理治療師的引導下進行互動和交流，以達到改善心理狀態、提升自我認知和促進個人成長的目的。
在團體治療中，成員們可以分享自己的經歷、感受和困惑，同時傾聽他人的故事，從而在互動中獲得支持和啟發。這種治療方式不僅能夠幫助個體緩解孤獨感，還能通過觀察他人的行為和反應，學習新的應對策略和溝通技巧。
團體心理治療適用於多種心理問題，如焦慮、抑鬱、人際關係困擾、成癮行為等。其優勢在於提供了一個安全、支持性的環境，讓成員在集體的力量中共同成長。