外出打工是許多家庭為了改善生活條件而做出的選擇，尤其是對於一些經濟條件較為困難的地區來說，外出打工幾乎成為了家庭擺脫貧困的重要途徑。在這樣的背景下，父母與子女的分離在所難免，這種分離往往伴隨著對家人的深切思念和擔憂。
如果一個人在外出打工期間夢到自己的兒子去世，這無疑會給他帶來極大的心理衝擊。這樣的夢境可能會引發以下幾個方面的心理反應：
情感上的衝擊：夢境中的兒子去世，可能會讓夢者感到悲痛欲絕，仿佛真的失去了親人。這種情感上的衝擊可能會持續一段時間，甚至影響到夢者的日常生活。
心理上的焦慮：夢者可能會擔心自己在外打工期間，由於工作繁忙、生活節奏快等原因，無法及時關注到兒子的生活狀況，從而產生焦慮情緒。
家庭責任感：夢者可能會更加深刻地感受到作為父母的責任，意識到自己應該更加關心和照顧家人，尤其是在兒子成長的關鍵時期。
對未來的擔憂：這樣的夢境可能會讓夢者對未來的生活產生擔憂，尤其是對兒子的未來。他們可能會開始思考如何更好地規劃家庭生活，確保兒子能夠健康成長。
面對這樣的夢境，夢者可以採取以下幾種方法來緩解心理壓力：
與家人溝通：將夢境與家人分享，尤其是與兒子溝通，了解他的近況，這樣可以緩解對兒子的擔憂。
尋求心理支持：如果夢境對夢者的心理造成了較大的影響，可以尋求心理諮詢師的幫助，通過專業的心理疏導來緩解情緒。
調整心態：認識到夢境並不代表現實，雖然夢境可能讓人感到痛苦，但它並不能改變現實。調整心態，以更加積極的態度面對生活。
加強家庭聯繫：利用現代通訊手段，如電話、視頻通話等，加強與家人的聯繫，減少因分離而產生的孤獨感。
總之，外出打工期間夢到兒子去世是一種常見的心理現象，夢者可以通過上述方法來緩解心理壓力，同時也要關注自己的心理健康，確保能夠更好地投入到工作和生活中。