外遇心理學是研究個體在婚姻或穩定關係中出現不忠行為的心理動機、情感狀態及其對關係影響的學科。外遇行為通常涉及複雜的心理因素，包括情感需求、性慾滿足、自我認同、關係滿意度等。以下是一些常見的外遇心理學觀點：
情感需求未滿足：個體可能在現有關係中感到情感上的空虛或忽視，從而尋求外界的關注和情感支持。外遇對象可能提供了現有伴侶未能給予的情感共鳴和親密感。
性慾或新鮮感驅動：一些人可能因對現有關係的性生活感到厭倦或不滿，而尋求新的性體驗。外遇可能被視為一種刺激或逃避現實的方式。
自我認同與價值感：外遇有時與個體的自我認同有關，尤其是在中年危機或生活轉折期。外遇可能被用來證明自己的吸引力、能力或價值感。
關係衝突與逃避：當關係中存在長期衝突或溝通不暢時，個體可能選擇外遇作為逃避問題的方式，而非直接面對和解決關係中的矛盾。
低承諾感或道德約束弱化：一些人可能對婚姻或關係的承諾感較低，或對忠誠的道德約束較弱，從而更容易發生外遇行為。
機會與環境因素：外遇的發生也可能與外部環境有關，例如工作場合中的頻繁接觸、社交圈的影響或酒精等降低自控力的因素。
外遇對關係的破壞性往往很大，可能導致信任破裂、情感傷害甚至關係終結。然而，也有部分關係能夠通過溝通、諮詢和修復重建信任。外遇心理學的研究不僅關注外遇的原因，還探討如何預防外遇行為以及如何應對其後果。