外遇對個人及其關係中的另一方都會帶來深遠的心理衝擊。以下是外遇可能引發的幾種主要心理反應：
信任破裂：外遇最直接的影響是破壞了伴侶間的信任。信任是親密關係的基石，一旦被破壞，重建起來非常困難。受背叛的一方可能會對伴侶的言行產生持續的懷疑，甚至在未來的關係中也會對信任問題感到焦慮。
自尊心受損：被背叛的一方可能會感到自我價值感降低，認為自己不夠好或不夠有吸引力，從而導致自尊心受損。這種情緒可能會引發自我懷疑，甚至影響個人的日常生活和人際關係。
情感混亂：外遇往往會導致強烈的情感波動，包括憤怒、悲傷、失望、嫉妒和困惑等。這些情緒可能會交替出現，使得受背叛的一方難以平靜下來，甚至可能陷入抑鬱或焦慮的狀態。
關係危機：外遇通常會導致伴侶關係的嚴重危機。雙方可能會陷入爭吵、冷戰或沉默，甚至考慮分手或離婚。即使雙方決定繼續維持關係，也需要花費大量時間和精力來修復裂痕。
內疚與自責：對於出軌的一方來說，外遇可能會帶來強烈的內疚感和自責。他們可能會對自己的行為感到後悔，並擔心伴侶的反應以及關係的未來。這種內疚感可能會影響他們的心理健康，甚至導致自我懲罰的行為。
社會壓力：外遇不僅影響伴侶雙方，還可能波及到家庭、朋友和社交圈。外遇行為可能會引發外界的批評和指責，增加雙方的心理壓力。尤其是在保守的社會環境中，外遇可能會帶來更大的社會污名和孤立感。
對未來的不確定性：外遇常常會讓雙方對關係的未來感到不確定。受背叛的一方可能會猶豫是否要繼續維持關係，而出軌的一方則可能擔心伴侶是否會原諒自己。這種不確定性可能會引發焦慮和不安。
外遇的心理衝擊是複雜且深遠的，處理這些問題需要雙方共同努力，甚至可能需要專業的心理諮詢幫助。通過坦誠的溝通、情感支持和時間，雙方有可能逐步修復關係，但這一過程往往充滿挑戰。