夢遺，即遺精，是男性在睡眠中無意識射精的現象。這種現象在青春期後的男性中較為常見，尤其是在性成熟期。夢遺的頻率因人而異，受到多種因素的影響，包括生理狀態、心理狀態、性活動頻率等。
一般來說，健康的成年男性在沒有性活動的情況下，可能會每隔幾周到幾個月經歷一次夢遺。然而，如果夢遺頻繁發生，比如每周多次，或者伴隨有不適感，可能需要諮詢醫生，以排除潛在的健康問題。
需要注意的是，夢遺是正常的生理現象，通常不需要特別治療。但如果夢遺頻繁且影響生活質量，建議尋求專業醫療意見。同時，保持良好的生活習慣，如適量運動、均衡飲食和充足睡眠，也有助於調節身體的生理狀態。