多次夢到自己來例假，這種情況在心理學上可能被解釋為對生理周期或女性身份的潛意識焦慮和關注。以下是一些可能的原因和解釋：
生理周期的影響：女性在生理周期中，由於激素水平的變化，可能會在夢中體驗到與生理周期相關的內容。例如，在月經即將來臨或剛剛結束時，夢境中可能會出現與月經相關的場景。
心理壓力：生活中的壓力和焦慮可能會在夢中以各種形式表現出來。如果你近期面臨工作、家庭或個人問題，這些壓力可能通過夢境中的月經來反映。
對女性身份的探索：對於一些女性來說，夢到自己來例假可能是一種對自身女性身份的探索和認同。這種夢境可能表明你在思考自己的性別角色、女性經歷或對女性問題的關注。
文化和社會因素：在某些文化中，月經被視為神聖或神秘的象徵。因此，夢到自己來例假可能反映了你對這種文化象徵的認同或好奇。
心理衝突：夢境中的月經可能反映了你內心深處的衝突，比如對生育、母性、親密關係等方面的困惑或焦慮。
如果你經常夢到自己來例假，以下是一些建議：
關注身體健康：確保你的身體狀況良好，定期進行體檢，排除任何可能導致夢境的生理問題。
心理調適：嘗試通過冥想、瑜伽或其他放鬆技巧來減輕壓力和焦慮。
與親友交流：與信任的親友或心理諮詢師分享你的夢境，他們可能會提供不同的視角和幫助。
記錄夢境：記錄你的夢境，這有助於你更好地理解自己的內心世界，並可能發現夢境背後的線索。
總之，多次夢到自己來例假可能是一個複雜的現象，涉及生理、心理和文化等多個層面。了解夢境背後的原因，並採取適當的措施來應對，有助於你更好地理解自己，並可能改善睡眠質量。