夜晚做夢總是夢到有人追殺，這種情況可能與個人的心理狀態、生活壓力、日常經歷等因素有關。以下是一些可能的原因和解決方法：
心理壓力：當人們面臨著較大的心理壓力時，如工作壓力、學業壓力、家庭關係問題等，這些壓力可能會在夢境中表現出來。在夢境中感受到的追殺感可能反映了內心深處的恐懼和不安。
生活經歷：如果近期有過被恐懼或威脅的經歷，這些經歷可能會在夢中重現。例如，看過恐怖電影、經歷過意外事件或親歷過欺負等。
生理因素：睡眠質量不佳、夢境過於活躍、飲用咖啡因或酒精等也可能導致夢中出現追殺的場景。
心理問題：有時，這種夢境可能是某些心理問題的早期信號，如焦慮症、恐慌症等。
對於這種情況，可以考慮以下幾種解決方法：
放鬆身體和心情：通過練習瑜伽、冥想、深呼吸等方式來放鬆身心，幫助改善睡眠質量。
調整作息：保持規律的作息時間，避免過度疲憊。
尋求專業幫助：如果這種情況持續不斷，影響到日常生活，可以尋求心理諮詢或治療。
分析夢境：記錄夢境的細節，並試圖理解它們可能代表的意思。這有助於了解自己的內心世界，並找到問題的根源。
改善環境：確保睡眠環境舒適，避免噪音和強光。
記住，夢境是個人內心世界的反映，理解夢境的含義和尋找解決問題的方法對於改善睡眠質量和心理健康都是有益的。