夢中夢，又稱為層層夢境或重疊夢境，是指在夢境中做夢，也就是在一個夢境中體驗到另一個夢境的開始或結束。這種現象在睡眠科學中是常見的，而且並不一定是靈異的。
然而，當夢中夢與靈異元素結合時，它們可能會被賦予神秘或超自然的意義。在這種情況下，夢中夢可能被解釋為靈魂出竅、預知夢、前世回憶或其他超自然現象的表現。有些人相信，夢中夢可能是靈魂在不同層次的現實之間旅行或溝通的結果。
然而，科學家通常會從心理學的角度來解釋夢中夢，認為它們是潛意識活動的表現，或者是大腦在睡眠中進行信息處理的結果。夢中夢可能與個人的情緒、壓力、創意和記憶有關，而不是靈異現象。
如果你經歷了夢中夢，並且感到困惑或不安，你可以考慮與心理健康專業人士談談，以獲得更深入的理解和幫助。