夢境是人類在睡眠狀態下經歷的一系列視覺、聽覺和情感體驗。它通常發生在快速眼動（REM）睡眠階段，這時大腦活動與清醒時相似，但身體處於放鬆狀態。夢境的內容可以千奇百怪，有時與現實生活相關，有時則充滿奇幻色彩。
科學家認為，夢境可能與記憶整理、情緒調節以及創造性思維有關。儘管夢境的意義尚未完全被揭示，但它在心理學和文化中占據重要地位。許多文化將夢境視為預兆或靈感的來源，而心理學家如弗洛伊德則將其視為潛意識的表現。
夢境的研究仍在繼續，現代技術如腦電圖（EEG）和功能性磁共振成像（fMRI）幫助科學家更深入地理解夢的形成機制及其對心理的影響。