夢境是人在睡眠中的一種心理活動，夢到某些事物或情境可能會被認為不是好夢，這主要取決於夢境對個人的心理和情感影響。以下是一些可能被認為不是好夢的情況：
恐慌夢：夢見自己處於危險或恐懼的情境中，如從高處墜落、被追逐、被困等，這類夢境會讓人在醒來後感到恐懼和緊張。
壓力夢：夢見自己面臨重大壓力或挑戰，如工作上的壓力、學業壓力等，這類夢境可能會讓人感到疲憊和焦慮。
悲傷夢：夢見親人離世、失去重要物品或處於極度傷感的情境中，這類夢境會讓人感到傷感和難過。
混亂夢：夢境中情節複雜、人物關係模糊，讓人難以理解，這類夢境可能會讓人感到困惑和煩躁。
惡夢：夢見自己或他人受到攻擊、受傷、被殺害等恐怖情境，這類夢境會讓人感到極度的不安和恐懼。
需要注意的是，夢境並非總是負面的，有些夢境可能會帶來積極的影響，如夢見自己取得成功、與親人團聚等。夢境的好壞並非絕對的，而是與個人的心理狀態和情感體驗有關。
如果夢境對個人的心理和情感產生負面影響，建議尋求專業心理諮詢，了解夢境背後的意義，並學習如何應對和處理這些夢境。此外，保持良好的作息習慣、減少壓力、保持積極的生活態度，也有助於改善夢境質量。