夢境是人們內心世界的一種反映，通常與個人的情感、經歷和潛意識有關。夢到國中女生整自己，這樣的夢境可能源於以下幾個方面：
情感體驗：在現實生活中，你可能曾經有過與國中女生發生矛盾或衝突的經歷，這種情緒在夢中以「整自己」的形式表現出來。這可能是你對過去某些事件的回憶和反思。
心理壓力：國中時期是人生中一個重要的階段，面臨著學業、人際關係等多方面的壓力。夢到這樣的場景可能是在潛意識中釋放壓力，提醒你需要關注自己的心理健康。
人際關係：國中女生可能代表你在現實生活中關心或在意的人。夢中的「整自己」可能反映了你對這段關係的擔憂，比如害怕失去友誼、被誤解或受到傷害。
自我反思：夢到這樣的場景也可能是你在自我反思，思考自己在某些方面是否做得不夠好，或者是否需要改進自己的行為。
心理投射：有時候，夢境中的場景是心理投射的結果。你可能在現實生活中對某些事情感到不安，這種不安通過夢境中的「整自己」來表達。
面對這樣的夢境，以下是一些建議：
關注心理健康：如果夢境頻繁出現，並伴隨著焦慮、抑鬱等情緒，建議尋求專業心理諮詢師的幫助。
反思人際關係：思考自己在人際關係中的行為，是否需要調整自己的態度和方式。
調整生活習慣：保持良好的作息時間，適當鍛鍊，有助於改善睡眠質量，減少夢境的發生。
正面思考：嘗試用積極的心態面對生活中的挑戰，學會釋放壓力，保持心理健康。
總之，夢到國中女生整自己是一種心理現象，通過分析夢境，我們可以更好地了解自己的內心世界，從而調整心態，改善生活。