夢境是人們內心深處的反映，常常與我們的情緒、經歷和潛意識有關。夢到別人掐死別人這樣的場景，可能是以下幾種心理狀態的體現：
心理壓力：在現實生活中，如果個體承受了較大的壓力，比如工作、學習、人際關係等方面的壓力，可能會在夢中以這種極端的方式表現出來。這種夢可能是對現實壓力的一種釋放和宣洩。
情緒衝突：夢中的場景可能反映了夢者內心深處的情緒衝突。例如，夢者可能對某個人或某種行為感到憤怒，這種情緒在夢中以暴力行為的形式表現出來。
潛意識中的恐懼：有時候，夢中的暴力場景可能源自夢者潛意識中的恐懼。這種恐懼可能來自於過去的經歷，或者是對某些未知事物的擔憂。
心理投射：夢者可能在夢中將自己或他人的心理狀態投射到別人身上。例如，夢者可能覺得自己有傷害他人的衝動，或者擔心自己會受到傷害，這種心理狀態在夢中以暴力行為的形式呈現。
文化或社會影響：在某些文化或社會環境中，暴力行為可能被頻繁提及或展示，這可能會影響個體的夢境。
面對這樣的夢境，以下是一些建議：
關注自己的情緒：嘗試回顧一下近期的生活，看看是否有壓力或衝突存在。了解自己的情緒狀態，有助於更好地理解夢境的含義。
進行心理調適：如果壓力過大，可以嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，幫助自己緩解壓力。
尋求專業幫助：如果夢境頻繁出現，並且對日常生活造成影響，建議尋求心理諮詢師的幫助，通過專業的心理諮詢來探究夢境背後的心理原因。
總之，夢到別人掐死別人這樣的場景，可能是內心深處某種情緒或心理狀態的體現。通過關注自己的情緒、調整心態，以及必要時尋求專業幫助，可以幫助我們更好地理解和處理這樣的夢境。