夢境是我們內心世界的一種反映，有時會呈現出我們在日常生活中所經歷的情感、壓力和想法。夢到別人發訊息罵自己，這樣的夢境可能反映了以下幾個方面的心理狀態：
心理壓力：在現實生活中，如果近期你感到工作或生活中的壓力較大，可能擔心自己的言行舉止會得罪他人，從而產生這樣的夢境。這種夢境可能是你內心深處對人際關係緊張的一種擔憂。
自我反思：夢境中的罵聲可能是在提醒你，近期自己的某些行為或想法可能傷害了他人，讓你在潛意識裡感到愧疚或不安。這樣的夢境可以看作是自我反思的一種方式。
人際關係：夢到別人發訊息罵自己，可能暗示你在現實生活中與某些人之間存在矛盾或誤解。這種夢境可能是你潛意識在提醒你，需要關注和改善與他人的關係。
心理防禦機制：有時候，夢境中的罵聲可能是你心理防禦機制的一種表現。在現實生活中，你可能害怕面對衝突，於是將這種恐懼投射到夢境中，通過夢境來處理和緩解這種恐懼。
情感宣洩：夢境中的罵聲也可能是你情感宣洩的一種方式。在現實生活中，你可能無法直接表達自己的不滿或憤怒，於是通過夢境來釋放這些負面情緒。
針對這樣的夢境，以下是一些建議：
正視現實：認真思考夢境中的罵聲可能反映的現實問題，如人際關係、自我反思等，並努力改善。
溝通交流：與夢中罵你的人進行溝通，了解彼此的立場和想法，尋求解決問題的方法。
調整心態：保持積極樂觀的心態，學會面對生活中的壓力和挑戰。
尋求專業幫助：如果夢境對你的生活產生了較大的影響，可以尋求心理諮詢師的幫助，通過專業的方法來調整你的心理狀態。
總之，夢到別人發訊息罵自己是一種心理現象，它可能反映了你的內心世界和現實生活中的問題。通過關注和調整，你可以更好地應對這些挑戰，實現心理健康。