夢境往往是我們內心深處情感和想法的反映，夢到前任和姐妹吵架可能意味著以下幾個方面的心理狀態和情感體驗：
情感糾葛：夢到前任可能表明你對過去的感情仍有留戀或未了的心結。吵架的情節可能反映了你對這段關係的複雜情感，比如矛盾、衝突或遺憾。
內心衝突：姐妹在夢中出現，可能代表你在現實生活中與親密關係中的某種矛盾。姐妹之間的爭吵可能象徵著你在處理人際關係時遇到的困難，或者是內心深處的自我衝突。
心理壓力：夢中的吵架可能反映了你近期的生活壓力。在現實生活中，你可能面臨工作、家庭或個人問題，這些問題在夢中以吵架的形式表現出來。
自我反思：這種夢境也可能是一種自我反思的方式。通過夢境中的吵架，你可能在思考自己的行為、決策以及它們對人際關係的影響。
情感釋放：有時候，夢境是我們潛意識中情感釋放的一種方式。夢到吵架可能是在無意識中釋放你對前任或姐妹的負面情緒。
針對這樣的夢境，以下是一些建議：
正視情感：嘗試理解夢境背後的情感，是否與你的現實生活有關。如果是，可以嘗試通過溝通、反思或尋求專業幫助來處理這些情感。
改善關係：如果夢境中的姐妹代表的是你與某位親密關係的矛盾，可以嘗試與對方溝通，尋求解決問題的方法。
自我成長：通過夢境中的衝突，反思自己的行為和態度，看看是否有需要改進的地方。
心理調適：如果夢境給你帶來了壓力，可以通過運動、冥想、閱讀等方式來放鬆心情，調整心態。
總之，夢境是複雜的心理現象，它反映了我們的內心世界。理解夢境背後的含義，有助於我們更好地認識自己，處理人際關係，以及促進個人成長。