夢境往往是我們內心深處情感和想法的反映。夢見前女友，尤其是感到特別煩惱的情況，可能有以下幾個方面的原因：
首先，這種夢境可能是因為你在現實生活中對前女友的情感尚未完全放下。分手後的情感糾葛，如思念、愧疚、遺憾等，都可能通過夢境的形式表現出來。這種煩惱可能源於你對過去美好時光的懷念，或者對未能挽回的感情的遺憾。
其次，夢境中的煩惱可能反映了你對當前生活狀態的焦慮。分手後，你可能會面臨新的生活挑戰，如獨自面對困難、適應新的社交圈子等。這些壓力和不安可能會在夢中以煩惱的形式體現出來。
再者，夢境也可能是在提醒你關注自己的內心需求。有時候，我們會在夢中遇到那些我們內心深處渴望但又不敢面對的人或事。夢見前女友，可能是你內心深處對她的感情尚未完全消散，或者你希望得到她的理解和安慰。
以下是一些建議，幫助你應對這種夢境：
接受情感：面對自己的情感，不要逃避或壓抑。承認自己仍然對前女友有感情，並嘗試理解和接受這種情感。
調整心態：嘗試以積極的心態面對分手後的生活。關注自己的成長和進步，將精力投入到有意義的事情上。
溝通交流：如果可能，與信任的朋友或家人分享你的感受。有時候，傾訴可以幫助你緩解內心的壓力。
自我反思：思考這段感情給你帶來的經驗和教訓，從中吸取成長。
尋求專業幫助：如果這種煩惱對你的生活產生了較大的影響，可以考慮尋求心理諮詢師的幫助。
總之，夢見前女友煩惱，可能是你內心情感和需求的體現。通過調整心態、接受情感、溝通交流等方式，你可以逐漸走出這段情感的陰影，迎接更加美好的未來。