夢境是我們內心世界的一種反映，有時會映射出我們日常生活中的情緒和壓力。夢到和爸爸吵架並且哭醒，可能意味著你在現實生活中與父親的關係存在一些問題或者你內心深處對父親有所擔憂。
首先，這樣的夢境可能是因為你在現實生活中與父親之間有一些矛盾或者誤會。或許在日常溝通中，你們在某些觀點上存在分歧，或者因為忙碌的生活節奏，你們之間的交流變少，導致彼此間的感情產生了隔閡。這種情緒的積累，可能會在夢中以吵架的形式表現出來。
其次，夢境中的哭泣可能反映出你內心的脆弱和情感需求。在現實生活中，你可能因為某些原因感到焦慮、壓力或無助，而與父親的爭吵只是這些情緒的爆發點。哭泣可能是在向你暗示，你需要關注自己的情感狀態，尋找適當的方式來釋放壓力。
以下是一些建議，幫助你應對這樣的夢境：
深入了解夢境：嘗試回憶夢中的細節，包括爭吵的原因、場景以及你的感受。這有助於你更好地理解自己的內心世界。
與父親溝通：主動與父親交流，分享你的感受和擔憂。溝通是緩解矛盾、增進感情的重要途徑。
調整心態：學會寬容和理解，尊重彼此的觀點和生活方式。在溝通中，儘量保持平和的心態，避免情緒化的爭吵。
尋找情感宣洩途徑：除了與家人溝通，你還可以嘗試其他方式來宣洩情緒，如運動、寫日記、聽音樂等。
關注自己的心理健康：如果夢境對你的生活產生了較大影響，建議尋求專業心理諮詢師的幫助，以便更好地了解自己的內心世界，調整心態。
總之，夢到和爸爸吵架激烈哭醒，可能是你內心深處對父子關係的擔憂和焦慮。通過深入了解夢境、與父親溝通、調整心態以及關注心理健康，你將能夠更好地應對這樣的夢境，並改善與父親的關係。